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La magia de los sentimientos

Segundo, pon atención y trata de identificar aquello que está provocando esa emoción o ese sentimiento.

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Cultivando mi estado de ánimo

Para explicarlo lee la siguiente leyenda, pon mucha atención en la forma en que cada personaje se expresa.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

remolino que de repente te quiere atrapar y comienzas a sentir desinterés en algunas actividades que antes llamaban tu atención

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Pon atención y lee lo siguiente: En el Museo de la Casa Azul Frida Kahlo.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

lo que contribuye a un bienestar personal, sentirte bien contigo mismo y, por supuesto, buscar la felicidad.Lee con atención

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Los monstruos sí existen

Ahora lleva tu atención a los dedos de tus pies, imagina que empiezas a sentirlos muy congelados, ¡uy qué frío!

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Hola, ¿cómo te sientes?

Para continuar con el tema lee con atención los siguientes relatos de Lupita.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza la siguiente práctica de atención para relajarte un poco. Ten preparada alguna música que te guste.

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Reconociendo a mis monstruos

Actividad 1: Práctica de atención.

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Yo opino…

Lee con atención una respuesta que dio a la pregunta un niño como tú:Primero le pregunté a mi familia qué era lo que podíamos

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¿Sentimos lo mismo?

Lee con atención la siguiente información sobre el pueblo mágico de Tlalpujahua.

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¡Lo logre!s

Pon atención en los siguientes ejemplos: “Dos calcetines”Hace algún tiempo yo era un calcetín con obesidad y me di cuenta

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Encontrando esa voz interna

Pon atención al siguiente punto. Lee los enunciados en voz alta.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es una herramienta muy útil que se llama práctica de atención. Y como viste, es muy fácil.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Te permite centrar la atención en ti mismo, pero, si te dejas llevar por ella, puede causarte problemas, por lo que es bueno

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