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¿Cómo te sientes hoy?

Te enojarías un poco.

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El tren del estado de ánimo

La forma en la que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo, por eso es importante

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Cultivando mi estado de ánimo

de ánimo positivo y entusiasta lo ayuda a salir adelante de un problema y lo diferencia de alguien que es pesimista o negativo

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Apoyémonos en momentos de tristeza

solución, así podremos salir adelante con el apoyo de los demás e intentando de nueva cuenta aquello que nos quitó un poco

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

contigo misma o contigo mismo, incluye también tener buena salud, pensar en lo que quieres hacer en la vida e ir lográndolo poco

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Los monstruos sí existen

Imagínate ahora que estás frente a una fogata y que empiezan a calentarse poco a poco ¡Qué alivio!

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Hola, ¿cómo te sientes?

Lo bueno de los estados de ánimo es que a pesar de que duran un poco más que las emociones, son menos intensos y además puedes

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza la siguiente práctica de atención para relajarte un poco. Ten preparada alguna música que te guste.

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Reconociendo a mis monstruos

Si no lo haces a tiempo tu mente “tramposa” te puede hacer exagerar un poco las cosas.

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Yo opino…

Y aunque al principio los niños se molestaron, poco a poco se fueron dando cuenta de que ellos no eran los únicos que usaban

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¿Sentimos lo mismo?

quien vive en Tlalpujahua, dice que sus abuelos le contaron lo que sucedió: Ella cuenta que sus abuelitos se pusieron un poco

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¡Lo logre!s

Ya en calma, recordé que hace poco tiempo logré obtener un 10 de calificación.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

a poco la tristeza fue desapareciendo.

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Encontrando esa voz interna

Te recomiendo lo siguiente: Primero haz una pausa, deja un poco lo que estás haciendo.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Es un poco confuso, pero con el siguiente video entenderás mejor. Observa: Aprendo de mis errores.

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