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Estar bien con bienestar

qué acciones puede llevar a cabo para ayudar a alguien más o incluso a ella misma, con eso ella promueve su bienestar mental

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Mi lugar tranquilo

los animales como ratas, moscas y cucarachas que son nocivas para los vecinos, y lo peor de todo es que muy cerca hay juegos

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Mi lugar tranquilo

Mi consejo es que primero respires profundo, calmes tu mente y busques una solución.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Me ayuda a tener la mente clara y despejada y con muchas ganas de hacer cosas.

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Nuevas palabras mágicas

Una manera de hacerlo es mantener la calma, puedes buscar varias formas de tranquilizarte, recuerda que cuando tu mente y

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

, sin duda, tus pensamientos, muestran estados afectivos, motivaciones, inquietudes, necesidades e incluso objetivos y metas

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El que persevera, alcanza

Como son metas que requieren dar pequeños pasos si se abandonan nunca se lograrán, pero si en lugar de buscar recompensas

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Y sí, juego en la media cancha. Ahí sí acertó la entrenadora.

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Estoy bien, si todos lo estamos

v=mU-OL7lYkas Demuestra que de cualquier lugar puede salir una mente brillante.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

El Reto de Hoy: En tu diario de emociones anota algunas metas. ¿Qué tienes en mente?

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Recupera la calma

https://youtu.be/3lvvKTG2c5c ¿Viste como una mente agitada es una mente sin claridad?

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Unidos seremos invencibles

¿Por qué crees que es importante regular tus emociones cuando quieres lograr una meta?

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Ruleta de Alegría y Amistad

Ahora, disponte para practicar un juego.

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Aprendo a enojarme

Se mete tanto en su juego que pasa desapercibido la presencia o llegada de personas, observa lo que sucede y pon mucha atención

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Que el miedo no te de miedo

Aprenderas a identificar como poner en juego tus habilidades para preparar tu cuerpo ante una amenaza y ponerlo a salvo de

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