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Momentos para recordar

Los sentimientos nacen cuando ligamos las emociones con las situaciones o las experiencias que vivimos.

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Afrontando mis sentimientos

3) ¿Qué situaciones te generan enojo?

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Mi amigo Lolo

No sabía que así había conocido la Pirata a Lolo, ahora que lo pienso siempre los he imaginado juntos, pero ya ves que no

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

¿Cómo logras motivarte ante situaciones adversas o problemáticas?

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Porque mis sentimientos si importan

¿Por qué se presentan en tu vida y cómo se relacionan con las situaciones que vives?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

pueden ser causados por algo que pase a tu alrededor, también puede ser una respuesta de tu cuerpo ante circunstancias o situaciones

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Énfasis: analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así

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Identificando mis estados de ánimo

Aprendizaje esperado: expresa qué son los estados de ánimo, ejemplifica en qué situaciones se presentan

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Tristes, pero jamás derrotados

Ahora imagina a una persona que siente que no le quedan fuerzas. No quiere hacer nada.

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La carta de la tristeza

Ahora imagina que alguien pierde un objeto, tal vez su mochila la traía consigo, pero de pronto se descuidó y no sabe en

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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¡Ponte atento!

A continuación, centra tu mirada en algún objeto que tengas cerca e imagina al centro del mismo un círculo rojo, después

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Lo aprecio y agradezco

No imaginaba que otros tenían una vida muy diferente.

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Me conozco y me regulo

Con el ejercicio de atención, notó que a veces ciertas situaciones lo ponen triste, pues no rendía bien en su trabajo.

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