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Los sentimientos hacen la diferencia

Te daré un breve ejemplo de la vida cotidiana para entenderlos mejor. Alegría.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

https://youtu.be/1heOYPSMr-o Los estados de ánimo surgen de factores que son consecuencias de nuestra vida cotidiana

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Primero lo identifico, después lo regulo

Énfasis: Explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas

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Nuevas palabras mágicas

sobre las características de las emociones básicas y revisa algunas formas en las que ayudan a resolver situaciones cotidianas

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Estas emociones se manifiestan en reacciones faciales o en alguna parte de nuestro cuerpo por medio de sensaciones.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Describe las características de cada una y explica en tu cuaderno porque crees que una característica se relaciona de mejor

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

emociones son útiles, naturales y muy necesarias en la vida, son la manera en la que respondemos a las situaciones cotidianas

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Ruleta de Alegría y Amistad

Revisa con atención el caso que se presenta a continuación y reflexiona sobre las reacciones de Carola.

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Aprendo a enojarme

de quienes se relacionan con él, quizá algo de esto te ha sucedido alguna vez.

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El que se enoja, ¿pierde?

Las reacciones del enojo se notan en el rostro, en las manos, incluso en la postura, pero no te preocupes, es completamente

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El Programa de las emociones

Otras reacciones que puede generar son abrir mucho los ojos, brincar y hasta sentir el corazón muy acelerado.

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El poder del asco

Ahora ya sabes la importancia de identificar el peligro con los sentidos, con los símbolos y con las reacciones

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¿Qué? ¿Asco?

Usa tus reacciones de manera asertiva.

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Superando mis miedos

Así también, puedes actuar en la vida cotidiana, regular el miedo para que cumpla su función principal que es protegernos

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