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Porque mis sentimientos si importan

No estaba tan mal después de todo, primera comida, sin problemas.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

que las personas se sientan desanimadas en una fiesta, al menos que hayan ido a la fuerza o estén pasando por algún problema

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Identificando mis estados de ánimo

Últimamente tengo una sensación extraña de ansiedad, temor e inseguridad por el encierro y los diversos problemas que vivimos

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Me conozco y me regulo

Este chango enojón solo tenía ganas de buscar problemas con los demás, para desquitar su enojo, así que cada animalito que

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Mi superpoder favorito

Énfasis: reconoce habilidades que ayudan a resolver problemas. ¿Qué vamos a aprender?

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Hablando se entiende la gente

¿Qué emociones y sentimientos provocó el problema? ¿Cuál fue su postura y opinión? ¿Cómo resolvió el conflicto?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor para mantener la tranquilidad cuando se te presente algún problema

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Anota en tu cuaderno una lista de problemas que quieras solucionar, por ejemplo, sobre lo acontecido en esta clase.

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Recupera la calma

Pueden ser muchas cosas: problemas en casa, en la escuela, discusiones con la familia o amigos.

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Depende por donde lo veas

Para resolver un problema se debe escuchar de forma respetuosa las opiniones de los demás y expresar la nuestra, además te

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¡Mis habilidades me sorprenden!

¿No entendías cuál era el problema?¿Cómo actuaste?

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El que se enoja, ¿pierde?

Ese es un problema que hay que evitar.

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Di al mundo lo que quieres

fortalece la comunicación asertiva para regular el enojo y resolver un conflicto dentro de su comunidad.

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Triste tristeza

probable que alguno de ellos lo haya visto o incluso lo lleven hasta la puerta de tu casa.De esta forma puedes lograr resolver

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