Contenido · Ficha de clase

¡Siempre podemos ayudar!

sus propias cosas, como, por ejemplo, decidir su nombre, en lo que quieren trabajar.

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Cadena de favores

Te tengo un bonito ejemplo de acciones que benefician a otra persona y no necesariamente a ti.

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Y tú, ¿Qué decides?

decisiones adecuadas no parece tan sencillo, por eso debes de buscar la calma para poder pensar con claridad y entonces decidir

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¿Qué te hace enojar?

¿Qué te parece si ves a un experto en el enojo, que puede ayudarte a definir muy bien qué es lo que te hace enojar?

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Los colores del enojo

Ahora, por ejemplo, es un buen momento para decidir qué quieres hacer para resolver las cosas con Carlos.

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Nuestra amiga Asqui

El asco te produce acciones de rechazo, desagrado, alerta o disgusto ante situaciones, sustancias o alimentos que pueden

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El inesperado regalo sorpresa

Lo ayudaron mucho en decidir correctamente como regular sus emociones ante la sorpresa y a tomar la mejor decisión en razón

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Asqueroso pero valioso

DOCTORA CURATI: No necesariamente malo, pero sí deberíamos pensar si esas acciones perjudican o benefician a los demás.

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Aprendamos con el miedo

El miedo fue utilizado para decidir una acción constructiva: hablar con sus papás para aprender a nadar.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

piensa qué puedes hacer para evitar otra situación similar ¿Observar lo que tu cuerpo te dice para detener acciones

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Una película de logros

Después, debes definir lo que tienes que hacer y tomar las decisiones adecuadas, para ti y para los demás.

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Tejiendo lazos

Pero solo para todas las acciones, relaciones y personas que tu consideras como valiosas e importantes para tu vida, si no

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Me siento bien

: identificar su deseo de estar bien, expresar cómo se quiere sentir en el lugar en el que se encuentra e identifica acciones

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Quienes me ayudan

Ya que estás concentrado, fíjate bien; tienes que imaginar personas, las acciones que esas personas hacen por ti y las palabras

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Estoy bien cuando…

En esta sesión reconocerás esas acciones o conductas que te hacen sentir bien.

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