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Quienes me ayudan

Ya que estás concentrado, fíjate bien; tienes que imaginar personas, las acciones que esas personas hacen por ti y las palabras

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Me siento bien

Identificar su deseo de estar bien, expresar cómo se quiere sentir en el lugar en el que se encuentra e identifica acciones

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El dado de las emociones

distintas emociones y reconocerás sus nombres, como la tristeza, miedo, frustración, alegría, tristeza o el enojo y las reacciones

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¡Qué mal me siento!

cuento: Cuando te pasa algo lindo o muy agradable que no esperabas, primero puede que te asombres, luego, reaccionas

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¡Yo solito!

Reconocerás en tus acciones diarias, tu capacidad para valerte por ti misma o mismo.

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Pasito a pasito

Identificarás acciones que quieres o necesitas realizar para alcanzar un objetivo específico.

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Mi cuerpo se expresa

Además, para evitar reaccionar de una forma que te haga daño o que dañe a alguien más, debes aprender a reaccionar adecuadamente

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Cadena de favores

Te tengo un bonito ejemplo de acciones que benefician a otra persona y no necesariamente a ti.

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Y tú, ¿Qué decides?

opciones para reaccionar al enojo y volver al bienestar.

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La ensalada de las emociones

Puedes sentirte como en pausa, congelado/a, y después de un rato reaccionas, e n ese

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Después de la tormenta, viene la calma

Algunos sentimientos, emociones o reacciones que puedes llegar a tener son: respiración agitada, tu corazón late rápido,

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¡Me pongo en tus zapatos!

¿Cómo reaccionó? Mordiendo a su hermano. ¿Crees que Karla hizo bien en morder a su hermano?

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Afortunadamente, cada persona reacciona de distinta manera, Memo no es como yo y sabe decir lo que siente de manera calmada

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¡Sorpresa!

Vaya que diferentes reacciones a la sorpresa.

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¡No quiero perder mis emociones!

11:40 https://canalonce.mx/video/8736 El enojo es importante porque te hace sentir mal y reaccionar

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