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Nuevas palabras mágicas

Las emociones son estados afectivos o reacciones que se manifiestan según el contexto o la situación que estamos viviendo

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

completamente normal sentir todas esas emociones y qué decir de lo que ya estás imaginando, sin duda, tus pensamientos, muestran estados

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El beneficio de mi decisión

Lee el siguiente diálogo: Rosalía: Estoy muy preocupada y triste, estuvimos leyendo el informe de nutrición

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El que persevera, alcanza

Como consejo, en esta pandemia en que debemos de intentar cuidarnos más, te propongo que seas perseverantes en … estudiar

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Son escudos reales, emocionales y psicológicos contra el virus.

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Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Además de estudiar. ¿Qué otros recursos utilizas para enfrentar con éxito el examen?

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Que el miedo no te de miedo

Es muy importante que al detectar lo que produce el estado de miedo y ansiedad, te impulse a estudiar más, a prepararte mejor

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Enojo con causa igual a solución pensada

Pienso que podemos identificar cuándo nos sentimos molestos o fastidiados, como cuando estudiamos y estudiamos alguna asignatura

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Momentos para recordar. Parte 2

Aprendizaje esperado: reafirma los logros que tiene al regular sus emociones, estados de ánimo y sentimientos

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Momentos para recordar

Por eso algunos estados de ánimo son agradables y otros desagradables.

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Afrontando mis sentimientos

Aparte de ponerme a recordar lo feliz que soy cuando doy clases, me puse a estudiar para llegar bien preparada a dar mis

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Mi amigo Lolo

Pensar de manera optimista ayuda, porque hay estudios que dicen que las personas dispuestas a encontrar algo positivo en

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Por otro lado, ya sabes que los sentimientos son más duraderos que los estados de ánimo, que se derivan de una emoción y

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Porque mis sentimientos si importan

Los sentimientos y los estados de ánimo tienen su base en las emociones, como lo muestra el triángulo siguiente.

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