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Me conozco y me regulo

Está muy bien expresar nuestras emociones, pero tenemos que aprender a regularlas para no lastimarnos o lastimar a alguien

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Mi superpoder favorito

¡Te verías genial! Te sentirías más poderosa o poderoso, para poder tomar todas las decisiones correctas.

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Quiero aprender de mis abuelos

Por ejemplo, veamos primero si podemos pensar en algo que cubra las necesidades de compañía, atención y afecto.

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Hablando se entiende la gente

Veamos el siguiente video del minuto 12:24 al 16:23. Don Leopoldo y Juan Palomo. https://www.youtube.com/watch?

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El beneficio de mi decisión

A través de tus pensamientos las puedes regular, también con una actitud positiva de cambio.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

La alegría te permite regular las emociones.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Estamos en la dimensión de la autorregulación, es decir la habilidad de regular nuestras emociones, y veremos una herramienta

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Recupera la calma

Durante el repaso de hoy veremos cómo reconocer los estados emocionales de agitación y calma, puede ser en los cambios de

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Veamos este video sobre cómo usarlo adecuadamente. Video: ¿Sabes cómo se usa el cubrebocas adecuadamente?

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Di al mundo lo que quieres

fortalece la comunicación asertiva para regular el enojo y resolver un conflicto dentro de su comunidad.

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Superando mis miedos

Así también, puedes actuar en la vida cotidiana, regular el miedo para que cumpla su función principal que es protegernos

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Triste tristeza

También cómo respondes a ella y la regulas para sentirse mejor. Esto te ayudará a reflexionar.

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Resolviendo mi tristeza

Sólo así se puede regular las emociones.

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Hoy los maestros nos cuentan...

El reto de hoy: Escribe una recomendación para regular el miedo que se siente durante la pandemia, platica a un familiar

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Cómo pescar sin ser pescado

Aprenderas sobre las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, a regular estas emociones de acuerdo

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