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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Recuerda que eres una persona que aprende de manera distinta y quien apoya a regular las emociones es tu familia.

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Encontrando esa voz interna

Respirar, parar, respirar. Observa el siguiente video. Juan y José.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es cuestión de cerrar los ojos y respirar de manera pausada y profunda.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

https://youtu.be/RwM-_xK2H_E Las clases de Educación Socioemocional te ayudan a regular las emociones.

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Vaciar la bolsa de enojo

https://pixabay.com/es/photos/ma%C3%B1ana-niebla-rayo-de-sol-bosque-1789903/ Primero debes respirar profundamente varias

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Lo que deja el enojo

A continuación, encontrarás una técnica para regular el enojo.

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¿De qué me sirve estar triste?

Esto te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de

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¡En la torre del miedo!

Esa es una buena forma de comenzar a regular tus temores.

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El árbol regulador de las emociones

regula las emociones relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así

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Apoyémonos en momentos de tristeza

regula las emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan

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El tren del estado de ánimo

en la que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo, por eso es importante regular

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¿Cómo te sientes hoy?

regula, con ayuda, sus estados de ánimo para lograr su bienestar y mejorar su interacción con las personas.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

cuenta que tienes ese sentimiento hacia ella, por eso, la envidia es un sentimiento solitario que tenemos que manejar y regular

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¡Así expreso mis sentimientos!

incluso tener desagrado ante personas o situaciones que consideras que te pueden poner en riesgo, pero lo importante es regular

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¡Cuéntanos con sentimiento!

cuenta que tienes ese sentimiento hacia ella, por eso, la envidia es un sentimiento solitario que tenemos que manejar y regular

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