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Exclusión y maltrato

En ocasiones se olvida que todas las personas tienen emociones, y siempre hay que recordar que todos y todas merecen respeto

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Baúl de los recuerdos. Parte 4

La s emociones influyen en tu conducta y afectan tu capacidad de decidir.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Aprendizaje esperado: describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Segunda parte: El tesoro de las emociones.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Inicia la sesión recordando las emociones que se han venido trabajando.

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Tomemos decisiones

¿Qué emociones pueden estar involucradas?

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Encontrando esa voz interna

ya que parece que las emociones aflictivas están ganando la batalla.

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¿Qué podemos hacer?

https://youtu.be/_e_LXGCQXUo Una forma de regular tus emociones, es haciendo ejercicio.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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Lo que deja el enojo

enfoques únicamente en lo que te hizo enfadar y no te deja ver otras soluciones, es como una lucha entre la razón y la emoción

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El experto en enojos

Regular tus emociones es algo necesario para vivir.

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Vaciar la bolsa de enojo

El lugar de tu cuerpo donde surgen todas las emociones es el cerebro.

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¿Situaciones de sorpresa?

¿Qué color le pondrías a esta emoción? ¿Te gusto el juego?

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

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El secreto del bienestar

Aprendizaje esperado: recapitula su conocimiento sobre las emociones básicas, así como las formas en que las utiliza

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