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¿Ánimo? ¡Ánimo!

otro por poco tiempo hasta que te cansas, la euforia al ser parte de la familia de la alegría se siente de forma muy intensa

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Tristes, pero jamás derrotados

Si recuerdas, la aflicción es una tristeza más intensa, que hace que nos sintamos así, vamos a recordar lo que la Psicóloga

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La carta de la tristeza

Más intensa la tristeza, se convierte en aflicción.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

reaccionar.EMOCIONESLas emociones son un proceso biológico de nuestro cuerpo que se produce en respuesta a un acontecimiento interno

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Conociendo mis emociones

Enojo: Es una emoción muy intensa que sentimos cuando evitamos responder de manera agresiva ante un suceso que nos provoque

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Comienza el viaje

Hoy verás que hay un lugar especial que no es físico, sino interno, en el que se encuentran tus emociones.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Como a Ruperto, su mal estado de ánimo se debía a que tenía malos hábitos: no dormía bien por estar viendo videos en internet

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Nuevas palabras mágicas

Cuando logras regular tus emociones se adquiere una fuerza interna que te impulsa a lograr más fácil tus objetivos.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una emoción menos intensa que la tristeza es el desaliento, que es cuando pierdo el interés por algo.

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Burbujas de jabón

Con curiosidad intenta notar las cualidades de tu emoción: Si la sensación que te hace sentir es grande o pequeña, pesada

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Sueña, actúa y consíguelo

las melodías más maravillosas, pues era un arpa mágica que sólo estaba dispuesta a tocar para quien de verdad pusiera interés

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Apariciones misteriosas

necesidades detectadas en sesión anterior, elige la que puede ser más significativa para más personas de su entorno e intenta

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Un crucigrama sin resolver

esforzarnos siempre un poco más cada vez, así contribuimos a la valoración del esfuerzo de obtener algo que realmente nos interesa

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Formando lazos

https://youtu.be/sZ8qiP-x9po Al ver lo que sucede con los demás se despiertan sentimientos de interés y solidaridad hacia

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Una ardilla y un partido de fútbol

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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