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Y tú, ¿Qué decides?

Identificarás los distintos puntos de vista de situaciones que te generan emociones aflictivas y elegirás la respuesta para

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¡Sorpresa!

Respuesta: Hubiera salido corriendo a esconderme.

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Del campo a la ciudad

Si algo inesperado sucede, la sorpresa te mueve a buscar una respuesta o solución a eso que estás viviendo, te ayuda a aprender

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¿Qué te hace enojar?

La sesión anterior viste que el enojo es una emoción, es una respuesta natural y necesaria ante las situaciones difíciles

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Suena fácil, pero cuando sientes enojo, a veces no respetas mucho que digamos.

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La ruleta de las historias

Al inicio estaba muy nerviosa e insegura de mis respuestas, pero ellos me ayudaron a superar estos obstáculos; disfruto mucho

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Se oye una voz…

Eso le ayuda a revisar si es una amenaza real o imaginaria y sobre todo a ¡regular su respuesta a la emoción de miedo!

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¡No quiero perder mis emociones!

Observa las respuestas de niñas de primer grado.

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Me enojo mucho, poquito o nada

Incluso en la respuesta son muy parecidas.

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Asqueroso pero valioso

alteró demasiado tu cuerpo, tienes que relajarte para detenerte y pensar en una solución que traiga un beneficio y una respuesta

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¡Cuánta tristeza!

Estoy segura que tú misma tienes ahora la respuesta.

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La tristeza adecuada

Ahora analiza qué pueden hacer para resolver la situación, pero que esta respuesta permita lograr lo que tu deseas.Como en

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¡A jugar a la pirinola!

Empieza por descubrir qué operaciones están resueltas correctamente.

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Vamos a caminar

representando sus respuestas.

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Nos cuidamos

Comenta con algún familiar o persona que te acompañe tus respuestas, pide que te ayude a escribir tus respuestas o realiza

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