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Cómo pescar sin ser pescado

puedes sentir náuseas, tensión muscular, aumento de la respiración; y de manera psicológica puedes sentir ansiedad, una necesidad

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Resolviendo mi tristeza

triste te sientes desanimada o desanimado, todo lo ves blanco y negro y como lo aprendiste en la sesión anterior, cuando expresas

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Momentos para recordar. Parte 2

Pero ¿Qué pasa si no se expresan de la manera correcta?

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Momentos para recordar

Adriana es una gran intérprete de lengua de señas que facilita y resuelve las necesidades comunicativas de Aprende en Casa

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Afrontando mis sentimientos

Primero que nada, Bárbara, has dado un gran paso al poder expresar lo que sientes.

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Mi amigo Lolo

Que bien la manera en que Raúl expreso su sentimiento de admiración por Lolo.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

puedes expresar, como el afecto o el cariño o, si así lo deseas, los puedes ocultar.

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Porque mis sentimientos si importan

El reto de hoy: Aprende a conocer y expresar tus sentimientos.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Picasso supo expresar su estado de ánimo por medio del arte.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En ocasiones las personas pueden confundirse al expresar cómo se sienten, ya sea de manera agradable o desagradable, estos

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Identificando mis estados de ánimo

Aprendizaje esperado: expresa qué son los estados de ánimo, ejemplifica en qué situaciones se presentan

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La carta de la tristeza

La tristeza les ayuda a sentirse mejor a largo plazo, expresar que están tristes puede abrir el camino para recibir afecto

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Primero lo identifico, después lo regulo

verdad me cuesta trabajo explicarlo, pero ahora que vimos lo de las familias de las emociones tal vez pueda usarlas para expresar

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Lo aprecio y agradezco

expresa la motivación de retribuir a su comunidad el apoyo y sustento para que pueda estudiar.

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Me conozco y me regulo

O incluso ¿recuerdas cómo expresar tus emociones? ¡Pinta! ¡Escribe! ¡Canta! Puedes hacer muchas otras cosas más.

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