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¡Yo solito!e

Observa el siguiente video para que aprendas como hacer ese ejercicio: Ejercicio para disminuir la ansiedad, la angustia

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La ensalada de las emociones

La ensalada de las emociones quedo muy rica porque es una mezcla de todas las emociones con la cantidad exacta y con el aderezo

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Se oye una voz…

que te defendieras, pensando que era alguien peligroso.Estás listo para defenderte, pero logras respirar profundo y distinguir

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¡Cuántas alegrías!

Quiero decirte que no te preocupes si aún no sabes distinguir todas las emociones relacionadas de la alegría.

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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La tristeza adecuada

valorar qué es lo que puedes perder o lo que aún se puede salvar y pedir ayuda si así lo requiere la situación, aumentar o disminuir

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Tejiendo lazos

casa, con la familia, la escuela o los amigos, con todas estas personas y en estos lugares, empiezas a sentir una gran cantidad

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casa, con la familia, la escuela o los amigos, con todas estas personas y en estos lugares, empiezas a sentir una gran cantidad

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Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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Tejiendo lazos

casa, con la familia, la escuela o los amigos, con todas estas personas y en estos lugares, empiezas a sentir una gran cantidad

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Nos cuidamos

¿Puedes distinguir algunos de los riesgos en la imagen?

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Somos personas únicas y valiosas

La autoestima puede disminuir o aumentar debido a múltiples sucesos que nos ocurren en la escuela, la familia y el lugar

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Mis derechos y decisiones

Es un derecho a vivir de manera segura con la menor cantidad de riesgos físicos o emocionales.

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Mis tradiciones y costumbres

Tal vez por eso sólo entendía unas cuantas palabras, por eso es muy importante saber distinguir tradición de costumbre, porque

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El circo del conocimiento

¡Qué cantidad de recuerdos te vienen a la mente!

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