Contenido · Ficha de clase

La carta de la tristeza

Siempre es bueno platicar con alguien, sobre todo de las emociones.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

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Conociendo mis emociones

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Comienza el viaje

analiza episodios emocionales que ha vivido recientemente, considerando elementos como causas, experiencia, acción y consecuencias

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Hablando se entiende la gente

practica respuestas emocionales saludables que le ayudan a experimentar la emoción sin que se genere una situación de conflicto

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Es un gusto volver a encontrarnos y seguir recorriendo este universo de emociones. ¿Cómo estás?

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Nuevas palabras mágicas

reflexiona sobre las características de las emociones básicas y revisa algunas formas en las que ayudan a resolver situaciones

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Un mapa diferente

Énfasis: reconoce fortalezas dentro de su historia personal, familiar y comunidad. ¿Qué vamos a aprender?

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Un mar de emociones

Un mar de emociones

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Simplemente Gracias

Es importante saber que no estamos solos, que podemos fortalecer lazos dentro de nuestra comunidad y eso nos ayuda a ser

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Como pulgas saltarinas

¿Tú qué harías para resolver esta situación con lo que hemos aprendido de las emociones?

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Burbujas de jabón

describe beneficios de regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o conductas de represión de la emoción.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Identificarás las emociones en una situación aflictiva, propondrás posibles soluciones y buscarás tu bienestar.

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Sueña, actúa y consíguelo

No olviden cuidarse, lavarse las manos constantemente y cultivar emociones que nos ayuden a estar mejor.

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