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Me conozco y me regulo

“Lo que me da tristeza es…” ¿Lo tienes? Excelente.

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Estar bien con bienestar

Énfasis: Reconoce acciones que puede realizar para promover su bienestar emocional.

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Mi lugar tranquilo

¿Para qué te sirve reconocer sus limitaciones?

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Mi lugar tranquilo

Esa persona reconoce que vales mucho y desea que estés muy bien y tranquilo.

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Conciencia mía

Desde entonces, los tres andaban tristes y solitarios; no sabían hacer otra cosa que asustar, así que carecían de ilusiones

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Los sentimientos hacen la diferencia

Tristeza.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Pero seguimos aprendiendo algo muy importante, tenemos que reconocer, sentir y distinguir cada emoción, para poder regularlas

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Primero lo identifico, después lo regulo

Lo importante es reconocerla, identificar aquello que la genera y no dejarnos vencer por ella, ante la tristeza debemos buscar

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Nuevas palabras mágicas

pero te ayudó a reconocer el valor de cada emoción en la vida diaria.

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Conociendo mis emociones

En la sesión de hoy abordaremos las seis emociones básicas: tristeza, alegría, miedo, enojo, sorpresa y asco.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Todo esto con la finalidad de conocerse a sí mismos, además serán capaces de autorregular sus emociones y de reconocer la

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El beneficio de mi decisión

Rosalía: Debemos tomar decisiones, lo primero es cambiar mi tristeza por una emoción constructiva, después, saber

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Énfasis: Reconoce prejuicios que pueden surgir hacia personas o grupos diferentes e identifica cómo podrían

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Depende por donde lo veas

El reto de hoy: Identifica algo que en tu vida te esté causando enojo, ansiedad, tristeza, después platica con

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

Énfasis: reconoce las emociones básicas y cómo se manifiestan en su cuerpo.

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