Contenido · Ficha de clase

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta de que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y

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¡En la torre del miedo!

explica la intensidad de cada una de las emociones relacionadas con el miedo y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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El árbol regulador de las emociones

El árbol regulador de las emociones

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Apoyémonos en momentos de tristeza

regula las emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan

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El tren del estado de ánimo

sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo, por eso es importante regular tus estados de ánimo y emociones

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¿Cómo te sientes hoy?

Una actividad que te puede ayudar a esto es la elaboración de un calendario emocional.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Mundial de la Salud, ahí encontrarás información confiable y te darás cuenta de que las vacunas pasaron por un riguroso proceso

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¡Así expreso mis sentimientos!

En esta sesión conocerás más acerca del tema de las emociones. ¿Qué hacemos?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

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¡Así expreso mis sentimientos!

En esta sesión conocerás más acerca del tema de las emociones. ¿Qué hacemos?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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La carta de la tristeza

evalúa las diversas emociones relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar

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Hoy aprecio lo que tengo

beneficio que te proporcionan, por ejemplo el cuidado de médicos y enfermeras para que estés sano, seguramente te llenas de emociones

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Contribuimos a respetarnos

O, por ejemplo, si tienes hambre, debes decírselo a quien esté como responsable de ti en ese momento: tu mamá, un profesor

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