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El agente emocional

revisa las situaciones que le provocan cambios en su cuerpo, piensa en dichos cambios y en las acciones que generan las emociones

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Utilicemos las emociones

propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

Andrés: Tienes razón y el miedo, que a veces nos paraliza, también puede ayudarnos en una situación de peligro, como el ejemplo

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Examen emocional

Héctor: Es verdad, si voy identificando lo que me hace sentir mejor, puedo volverlo a repetirlo cuantas veces sea necesario

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Encontremos la calma

Estos son algunos de los cambios de tu cuerpo cuando está agitado.

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Emoción sin aflicción

Héctor: ¿Y si respiramos varias veces y llegamos a la calma antes de platicar? Saladín: Qué calma ni qué calma.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Qué bueno verte, tuve un contratiempo y no pude llegar puntual. Saladín: No tienes que agradecer nada.

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Hectorovich: Hagamos una investigación de campo, analicemos varias caras sorprendidas.

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Me sorprendo, ¿y luego?

Saladín: ¡Es verdad! ahora me siento alegre, entusiasmado.

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El monstruo morado

Saladín: De un color rojo como este, ¿Verdad? Saladín: ¿Qué emoción tengo? ¿Cómo se llama?

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Universo de emociones: el enojo.

Reportera: Es que a mí me pasa que a veces me enojo y no lo quiero decir porque grito y lastimamos a otras personas.

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El lugar donde viven los monstruos

volviera a querer, pero también logro comprender que su mamá también vive en el universo de emociones y que, aunque a veces

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Platicando con el enojo

Hazlo un par de veces.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Ahora comenta con tu familia lo que tú opinas de estos dos casos y escríbelos en tu cuaderno.

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Explorando el miedo

La primera: Panchito fue a un día de campo con su familia.

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