Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Jamás debes desacreditarte con palabras o frases negativas porque empeoraria tu ansiedad.

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Que el miedo no te de miedo

miedo o peligro; otros, tienden a observar y calmarse con su respiración, otros más enfrentan el mido directo y con palabras

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El barco de las emociones

Malú y María, escriben las palabras en el crucigrama, tú también escríbelas.

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¡Una búsqueda desagradable!

Te preguntarás esas palabras, ¿Qué significan cada una? Empieza con el disgusto.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

¿Sabes a qué se refiere la palabra resiliente?

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Enojo con causa igual a solución pensada

Se generan todas esas emociones que traen acumuladas, y se notan a través de las palabras que usan.

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Momentos para recordar

En otras palabras, si la experiencia está ligada a emociones constructivas, los sentimientos que se generan son positivos

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Mi amigo Lolo

La primera palabra que dijo Lolo fue manzana.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

a Lisandro por Demetrio, le da el filtro, y como Elena es la primera persona que Lisandro ve al despertar, le dirige palabras

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Porque mis sentimientos si importan

En otras palabras, si la experiencia está ligada a emociones constructivas, los sentimientos que se generan son positivos

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Es muy importante ponerle palabras, o en este caso imágenes a lo que sientes. ¿Qué estado de ánimo identificas en ti?

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Identificando mis estados de ánimo

Por si tienes duda de la palabra introspección es un estado que se presenta cuando una persona observa o analiza los propios

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Tristes, pero jamás derrotados

Por más que los demás querían saber qué le pasaba, nadie conseguía sacarle ni media palabra.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Los primos de la alegría, su familia, está compuesta por el alivio que experimentamos, por ejemplo, cuando damos solución

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Quiero aprender de mis abuelos

Quien te acompañe va a hablar o preguntar lo que sea, pero no podemos usar la palabra SÍ o la Palabra NO.

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