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Primero lo identifico, después lo regulo

Al contarle a mi amigo Esteban lo que había pasado, me ayudó a reflexionar y salir adelante, así fue que logré ahorrar dinero

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Nuevas palabras mágicas

Aprendizaje esperado: Reflexiona sobre las características de las emociones básicas y revisa algunas formas en

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Una ardilla y un partido de fútbol

Aprendizaje esperado: utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la

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Recordar es volver a vivir. Parte II

puede ayudarte a que no hagas nada, te obliga a tomar un tiempo de reflexión o recuperarte de algo que te haya lastimado.

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

cuerpo se relaja y prestamos mayor atención a las cosas que nos interesan, favoreciendo el bienestar, el observar y reflexionar

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Un búho sabio dijo…

El reconocimiento emocional beneficia porque permite reflexionar sobre los propios estados emocionales y así tomar mejores

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Un conflicto, una oportunidad!

https://youtu.be/oPblEDjHSJI Como observaste, es muy claro que Agustín tiene una actitud reflexiva

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El enojo regulado

Así que empecé a reflexionar y consideré la situación de ese momento.

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El enojo necesario

intensifica porque te recuerda algo similar que ya viviste, pero entre más molesto estés, más tardas en recuperarte y reflexionar

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Las sombras de la oscuridad

Aprendizaje esperado: reflexiona sus habilidades personales para ponerse a salvo

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A veces se gana, a veces se pierde

Primero te sientes desilusionada (o), sola (o) y pasas por un sufrimiento, pero solo duró un tiempo porque pudiste reflexionar

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Una búsqueda desagradable

Te invito a reflexionar.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

distintos grados de intensidad, a cada quien le funciona algo diferente, para poder regular bien el miedo, siempre hay que reflexionar

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Hoy los maestros nos cuentan...

Aprendizaje esperado: reflexiona sobre cómo puede responder a las diversas emociones relacionadas con

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La carta de la tristeza

Regular la tristeza puede tomar tiempo, es todo un proceso, desde la evaluación de la situación a través de la reflexión,

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