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Porque mis sentimientos sí importan

¿Cómo podemos regular los diferentes tipos de sentimientos?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

A veces, podemos sentir que nuestros estados de ánimo nos dominan por completo, pero afortunadamente podemos desarrollar

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Podemos considerar que los estados de ánimo, funcionan como “monitores” de nuestro cuerpo y que tiene una relación con el

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Tristes, pero jamás derrotados

No porque seamos adultos no nos ponemos tristes, al contrario, pero también no porque seamos adultos significa que podemos

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La carta de la tristeza

Si la tristeza que sentimos es de un nivel más intenso, podemos sentir pesadumbre.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

a afrontar mejor estas situaciones y son mejor conocidas como emociones.Pero no sólo Karol tiene inquietudes, también podemos

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

ánimo puede tornar nuestros días agradables o desagradables.Las emociones surgen de una situación en específico, que podemos

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Nuevas palabras mágicas

Al trabajar todas estas palabras emocionales podemos adquirir otras habilidades como aprender a manejar conflictos, a crear

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Primero lo identifico, después lo regulo

La tristeza y su familia pueden parecer muy difíciles de regular, afortunadamente podemos pedir ayuda, ya sea de nuestra

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1,2,3 y volvemos a empezar

Cuando logramos calmar nuestra mente, podemos poner en orden nuestras ideas y de esta manera concentrarnos, lo que nos va

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Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente podemos

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Un mar de emociones

Se encontraba así metida constantemente en dificultades, y sólo necesitaba unas pocas semanas para estar hastiada por completo

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Simplemente Gracias

¿Qué podemos recordar en estas situaciones?

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Burbujas de jabón

Esta lección nos servirá para concientizarnos sobre las emociones, una vez que notamos que podemos hacer con ellas para gestionarlas

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