Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Seguramente te preguntarás, ¿Cómo funciona eso?

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Ahora que conoces diferentes consejos y herramientas que te pueden funcionar, ¿De qué otra manera podrías regular esta emoción

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Para continuar con el tema observa el siguiente video de la galería de arte llamada “Artristeza” Video de

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

simplemente muestran cierta energía que te permiten hacer cosas y te hace sentir agrado o desagrado, pero todas cumplen funciones

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Hola, ¿cómo te sientes?

Para continuar con el tema lee con atención los siguientes relatos de Lupita.

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Yo opino…

la vez, que tendrá cierto tiempo para dibujar y después, pasar la hoja a otro integrante que esté participando, para continuar

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Encontrando esa voz interna

Continua el diálogo. De verdad ayuda la plática interna. Te ayuda a reconocer en que estabas equivocado.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Si algo te distrae, no importa, déjalo pasar y continúa concentrado en tu respiración.

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Lo que deja el enojo

aprender a regular el enojo, para no agredir.No controlar el enojo te puede hacer perder algo que quieres mucho.Para continuar

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¿De qué me sirve estar triste?

Hay quienes les funciona hacer ejercicio, escribir, dibujar, crear obras de arte o bailar.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Continuarás aprendiendo sobre el tema de la tristeza.

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¡En la torre del miedo!

Ahora continúa con la entrevista que hizo Ale a panchito.

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El árbol regulador de las emociones

que la carne y tienen un alto contenido de vitamina B1 y B12 los cuales ayudan a que el sistema digestivo y nervioso funcionen

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Ahora que conoces diferentes consejos y herramientas que te pueden funcionar, ¿De qué otra manera podrías regular esta emoción

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El tren del estado de ánimo

Seguramente te preguntarás, ¿Cómo funciona eso?

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