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Encontrando esa voz interna

¿Viste? ¡Si adoptas un enfoque metacognitivo podrías manejar la ansiedad y la frustración, para lograr grandes cosas!

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Ya viste en el video lo que es y cómo afecta en nuestro cuerpo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Recuerda las técnicas que has visto, para tranquilizarte.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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Vaciar la bolsa de enojo

El enojo puede nublar tu vista, cuándo alguien está enojado solo mira lo que quiere ver sin ir más allá porque se pierde

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Lo que deja el enojo

Es como una cortina que te tapa la vista o como los caballos.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Seguramente en tu familia has escuchado o visto situaciones en las que las cosas no están bien.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Sin lugar a dudas hoy aprendiste muchísimo de cómo aprovechar la alegría desde diferentes puntos de vista o perspectivas.

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El árbol regulador de las emociones

te alejas, esa es la función principal del asco.También es seguro que hayas visto en la calle una paloma muerta y te hayas

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Como has visto la aflicción es una de las emociones que también se ha manifestado en esta larga pandemia.

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El tren del estado de ánimo

t=1159Del minuto 19:18 a 19:32Lo que viste en el video es el enojo, puede verse con una gran intensidad su molestia y lo

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¿Cómo te sientes hoy?

(del minuto 18:43 al minuto 21:50) https://youtu.be/V2e5L0ZIOdc Como viste a Ruperto, ¿Alguna vez te han sentido como él?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Seguramente en tu familia has escuchado o visto situaciones en las que las cosas no están bien.

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La carta de la tristeza

He visto que varias familias hacen reuniones virtuales, para compartir historias, fotos y recuerdos.

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Contribuimos a respetarnos

También viste que existen leyes que los protegen, y que esto obliga al gobierno a realizar acciones para que así sea.

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