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La alegría, mi mejor aliada

Voy a  contar cómo hay ocasiones en que no tengo ganas de hacer nada ya sea por aburrimiento, por cansancio, tristeza o simplemente

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Enojo con causa igual a solución pensada

Soy el profesor Esteban y hoy les contaré algo que me pasó cuando yo iba en sexto grado de primaria.

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Cómo pescar sin ser pescado

Así que con esto les puedo contar que cuando algo me da asco, siento náuseas y hasta ganas de vomitar, por ejemplo, cuando

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Momentos para recordar

momento está conversando con otras amistades que a ti siempre te molestan, entonces generas un sentimiento de malestar en contra

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Afrontando mis sentimientos

Les voy a contar, pues yo los considero mis amigos, les tengo confianza y necesito que alguien me escuche.

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Mi amigo Lolo

Empezaré por el principio yo era una pirata novata, entonces choqué el barco contra una isla muy pequeña.

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Porque mis sentimientos si importan

Así que fui al mercado a hacer compras y regresé a cocinar. ¡Mmm!

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

La curiosidad es un gran remedio contra el aburrimiento.

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Identificando mis estados de ánimo

cansancio; el segundo es en la mente, como nerviosismo, deseo de huir, inquietud, miedos irracionales o temor a perder el control

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Tristes, pero jamás derrotados

Cuando un viajero pasaba por allí, y en la fuente de la plaza se sentaba a contar las historias de lo que sucedía en otras

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La carta de la tristeza

nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar que suba de intensidad al grado que tome control

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Conociendo mis emociones

Hace unos días mis papás tuvieron que ir de compras y me dejaron solito en casa.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al principio de la clase me mencionaste que tenías un malestar, ¿Me quieres contar lo que te pasa?

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Me conozco y me regulo

Nosotros tenemos el CONTROL, pero hay que saber usarlo.

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Mi superpoder favorito

Compras las tortillas y después de estar con tus amigos las llevas a casa. ¿Qué decisión tomarías?

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