Contenido · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

tal vez necesitas tomarte un descanso, ¡Lo haces muy bien, tu sigue!

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¿Qué podemos hacer?

que tienen muy buenas ideas que pueden aportar soluciones para mejorar la situación a la que nos enfrentamos, también necesitan

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Es como cuando alguien de tu familia o amigos necesitan ayuda y tú se las brindas, te lo agradecen con una sonrisa porque

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El experto en enojos

que aprendas a reconocerlas y regularlas, entender que es lo que sientes, por qué te sientes así y saber qué es lo que necesitas

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

personas que le rodean con el fin de recibir ayuda y reconoce la tristeza en las personas cercanas para apoyar a quien lo necesita

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¿De qué me sirve estar triste?

El ejercicio es un buen aliado para sentirse bien y combatir la tristeza, a veces lo único que se necesita es un apapacho

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Los parientes del enojo

Si de plano sientes que no te puedes controlar, retírate de la situación, pero de forma tranquila, diciendo que necesitas

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

de Guerrera o guerrero, saludo al Sol, o la que más te guste para que te haga sentir mejor y te dé la sabiduría que necesitas

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

personas que le rodean con el fin de recibir ayuda y reconoce la tristeza en las personas cercanas para apoyar a quien lo necesita

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Viaje al universo interior

Ahorrar durante 3 meses para comprarte algo que necesitas.

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La magia de los sentimientos

Los celos surgen como una necesidad de poseer algo de forma exclusiva o también por miedo de perder algo que queremos.

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Mi maleta de los sentimientos

Recuerda que, para valorar la luz, necesitas conocer la oscuridad; para aprender a valorar el amor, necesitas conocer el

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El tren del estado de ánimo

Imagina que eres un gran tren, cada tren tiene sus pasajeros que son tus emociones, y tu tren necesita una dirección o una

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Yo opino…

Para esta actividad vas a necesitar una hoja de papel y un lápiz. Pide a tu familia que participe contigo.

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¿Sentimos lo mismo?

Cuando te das cuenta de las emociones, necesidades y pensamientos de los otros, contribuyes a un mejor conocimiento de los

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