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Me conozco y me regulo

Y así estaba el changuito todo el día, a todo animal que pasara enfrente le gritaba de cosas y les decía que vieran quien

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Mi superpoder favorito

PARAR para poder resolver un conflicto. Para. Atiende tu cuerpo. Respira. Atiende las sensaciones del respirar.

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Quiero aprender de mis abuelos

una cosa muy complicada, ya que, por un lado, pues los extrañamos mucho y quisiéramos verlos, abrazarlos y en general pasar

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Hablando se entiende la gente

Cuando estes en una situación de conflicto, resuélvelo, pero deja pasar un momento para platicar más al respecto, de esa

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El beneficio de mi decisión

Usa tu imaginación y escribe en tu diario de emociones, ¿Qué te gustaría que pasara para logar el bienestar del país?

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Ruperta sonrió y al día siguiente, al pasar junto a las flores, las disfrutó mucho más que antes.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Si logras obtenerla puedes pasar de emociones aflictivas a emociones constructivas.

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Recupera la calma

¿Qué pasa si descubres que tu mente está agitada?

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El que se enoja, ¿pierde?

¿Qué te pasa hoy? ¿Hay algo que te moleste? ¿Estás enojado por alguna causa?

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Superando mis miedos

El miedo la invade, no puede pensar claro, se siente en alerta por lo que pueda pasar.

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Triste tristeza

te pueden pasar estas emociones..

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Resolviendo mi tristeza

Y sabe que es algo que no le pasa nada más a él.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Así pasa igual en la familia, cuando luchamos por salir adelante ante la adversidad, podemos unir fuerzas, generar empatía

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Tristes, pero jamás derrotados

Como si nunca fuera a pasar nada en ese lugar.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Reflexiona sobre el ejemplo siguiente, cuando pasas una buena noche, te sientes descansado, y te despiertas de buenas, como

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