Contenido · Ficha de clase

Porque mis sentimientos si importan

Para reflexionar sobre esta pregunta, revisa con atención los comentarios del profesor César: El día de hoy

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

Recuerda lo que trabajaste la sesión pasada y reflexiona sobre las preguntas siguientes: ¿Qué son los estados

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Reflexiona sobre la situación de un estudiante de sexto grado que comenta, a través de un video, que cree que algo le pasa

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La carta de la tristeza

Regular la tristeza puede tomar tiempo, es todo un proceso, desde la evaluación de la situación a través de la reflexión,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Al contarle a mi amigo Esteban lo que había pasado, me ayudó a reflexionar y salir adelante, así fue que logré ahorrar dinero

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

entonces me di cuenta de la importancia del apoyo, el compartir y brindar seguridad a quien lo necesita Anota tus reflexiones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Creo que seguiré aplicando eso en mi vida También puse en uso el conocer mis emociones, la metacognición al reflexionar sobre

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Depende por donde lo veas

Trata de ser muy crítico con la información a tu alcance y, sobre todo, con la que compartimos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mis habilidades me sorprenden!

En esta sesión vas a reflexionar sobre tu forma de actuar. Ante una situación inesperada, ¿Cómo debes actuar?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

En esta sesión vas a reflexionar sobre el enojo. Pero antes, pregúntate ¿Cómo te sientes? ¿Cómo estás?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Di al mundo lo que quieres

En esta sesión vas a reflexionar sobre cómo la comunicación asertiva nos ayuda a regular el enojo y resolver conflictos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Superando mis miedos

En esta sesión vas a reflexionar sobre cómo la emoción del miedo te permite preparar tu cuerpo ante una amenaza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

Ante esta situación debes reflexionar sobre el papel de tu olfato.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Triste tristeza

Esto te ayudará a reflexionar. Si te es posible consulta otros libros y comenta el tema de hoy con tu familia.

Ver contenido