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Las emociones nos van a hacer pensar

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Me siento bien

En la sesión anterior aprendiste cómo el pensar positivo te lleva a hacer las cosas con más entusiasmo y poder lograr tus

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Medidor emocional y memorias

Pensar que sí puedes lograr ciertas cosas, hace que tu mente trabaje para solucionarlo y hacerlo mejor.

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El dado de las emociones

todas son importantes y te hacen ser quién eres, te ayuda a conocer lo que siente tu cuerpo y conocer lo que te hace pensar

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Mi agitación y mi calma

¿Te has puesto a pensar qué sucede dentro de ti cuando te pasa esto?

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Misión: encontrar lo importante para ti

Hizo tres cosas importantes: lo ayudó a pensar si estaba en sus manos solucionarlo.

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¡Qué mal me siento!

Trata de pensar qué es lo que te ocasiona ese estado de ánimo, puedes pedir ayuda y tratar de fijarte cuánto tiempo dura.

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¡Yo solito!

Ocupa tus manos y canaliza esas ganas de romper pegar o aventar.

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Te invito a mi fiesta

Darme cuenta de lo que siento cuando no me invitan, también me hace pensar en lo que han sentido otras personas cuando yo

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Mejor espero

Pasa que a veces se quiere sentir alegría de inmediato, asombro de inmediato y se olvida pensar, con un poquito de calma,

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Mi cuerpo se expresa

estar felices, porque el cuerpo se siente muy relajado, cuando estás feliz, tu mente se despeja y sientes que puedes pensar

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¡Siempre podemos ayudar!

Pero siempre hay que respetar los gustos y formas de pensar de todas las personas.

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Cadena de favores

Para poder tener empatía por alguien puedes pensar cómo te sentiste cuando estuviste en una situación parecida.

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Y tú, ¿Qué decides?

Por ejemplo, cuando te enojas, no es fácil pensar en cómo vas reaccionar, porque las emociones te invaden, pero hay varias

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La ensalada de las emociones

puedes hacer un dibujo y pegar la carita de la emoción donde creas que está presente.

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