Contenido · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

Ahora debes de hacer extensivos esos deseos a las personas que te hayan ayudado.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Estar bien con bienestar

Lo que pensamos o escribimos no se debe quedar ahí, sino que debes ponerlo en práctica.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El beneficio de mi decisión

debes tomar decisiones que los beneficien.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que persevera, alcanza

Ese es tu deseo y es el primer paso que debes dar para encontrar bienestar (…).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

Sólo debes cuidarte y cada vez está más cerca la vacuna.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Si me lo propongo, lo puedo lograr

Debes conocerte e identificar cómo vas cambiando cada día.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La decisión del conde Aflicción

Anota también las decisiones que debes tomar para aprender a regularlas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Jamás debes desacreditarte con palabras o frases negativas porque empeoraria tu ansiedad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Di al mundo lo que quieres

Primero debes comprender que la forma en que comunicas las cosas determina lo que consigues u obtienes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Como el enojo tensiona todo tu cuerpo, te causa estrés emocional, eso desata una cadena de reacciones que debes controlar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mis habilidades me sorprenden!

Ante una situación inesperada, ¿Cómo debes actuar? ¿Debes enojarte, debes preocuparte, qué debes sentir?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El Programa de las emociones

¿Qué debes hacer ante el enojo? ¿Recuerda que no debes dejarte controlar por el enojo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

Debes oler o probar las diferentes sustancias y ver si dan asco o no.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Que el miedo no te de miedo

Para ello, debes echar mano de tus habilidades personales, entre ellas, pensar mejor.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Sorpresa! Somos un equipo

Te preguntarás si entonces ¿debes quedarte quietecito cuando te sorprendas?

Ver contenido