Contenido · Ficha de clase

La balanza

Trae a tu mente los recuerdos alegres, esos momentos de felicidad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Al término del ejercicio, Esteban le comenta que para iniciar a hacer sus cambios en la ruta inició con eso, un ejercicio

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Ejercicio de atención. Toman una postura de montaña.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

Creo que es un buen momento para poder hacer un ejercicio de atención.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Estar bien con bienestar

Ahora realizarás un pequeño ejercicio.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

Mi consejo es que primero respires profundo, calmes tu mente y busques una solución.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conciencia mía

A continuación, te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán expresar tus sentimientos y a identificar tus emociones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Me ayuda a tener la mente clara y despejada y con muchas ganas de hacer cosas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

Una manera de hacerlo es mantener la calma, puedes buscar varias formas de tranquilizarte, recuerda que cuando tu mente y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

, sin duda, tus pensamientos, muestran estados afectivos, motivaciones, inquietudes, necesidades e incluso objetivos y metas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que persevera, alcanza

Esteban : Te propongo hacer un ejercicio de atención.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

El que todos los integrantes del grupo trabajaran era parte del ejercicio. Ese era un reto.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

funcionado mucho ha sido dibujar, pintar o escuchar mi música favorita y aparte de escuchar mi música favorita, también hacer ejercicio

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Estoy bien, si todos lo estamos

v=mU-OL7lYkas Demuestra que de cualquier lugar puede salir una mente brillante.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Si me lo propongo, lo puedo lograr

El Reto de Hoy: En tu diario de emociones anota algunas metas. ¿Qué tienes en mente?

Ver contenido