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¡Mi miedo, mi fortaleza!

En este caso tienes temor asistir al dentista. Hasta pensarlo parece desagradable.

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¡Buuu! Soy el miedo

cuando esta emoción se apodera de nosotros.

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Misión: Alegría

En esta aventura te sentirás más que alegre, te sentirás eufórico, vas a querer gritar lo feliz que estas

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¡La magnitud de la sorpresa!

Lo mejor que se puede hacer en esta vida es aprovechar la sorpresa y la fascinación y convertir esta emoción en un impulso

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De la sorpresa al asombro

Lo alarmante fue ver que estaba pasando lo mismo en otros países.

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El triángulo transformador de la tristeza

Por ejemplo, supongamos que tienes una prima que está triste porque hizo un dibujo para un trabajo de la escuela y se le

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Tristelia: En este momento no puedes reunirte con tus amigos o ir a la escuela por la pandemia, pero puedes jugar, cantar

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Historias de aversión y superación

¿Cómo haces para regular tus emociones ante esta difícil situación?

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La intensidad del miedo

A ella le apasionaba observar y estudiar a los insectos y sentó las bases de esta ciencia.

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¡En la torre del miedo!

Esta torre representa el miedo que le tuve a las arañas.

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¡Conexión alegría!

Para regular esta emoción, puedes hacer una lista de las características más importantes de la alegría en una nota en pantalla

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Acompáñame a ver esta alegre historia

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Los parientes del enojo

¿Qué podemos hacer para superar esta emoción?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

pero la niña ya no estaba. Busqué y busqué, pero no los encontré.

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El árbol regulador de las emociones

En este caso, la situación sería que lo que te desagrada es la apariencia y el olor de la basura.

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