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Superando mis miedos

Recuerda que el miedo solo es una emoción que debemos aceptar para poder responder correctamente.

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El barco de las emociones

Siento una emoción en todo el cuerpo, desde mi cabeza hasta los dedos de los pies.

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Sorpresas inolvidables

Sí que es interesante saber cómo experimentan la sorpresa los demás.

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Triste tristeza

En esots tiempos de pandemia lo que se dificulta es estar separados de los demás, el tener esos lazos fuertes son buen apoyo

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¡Una búsqueda desagradable!

relacionadas con el asco, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio y de los demás

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

las más comunes son la sudoración, agitación al respirar, sentirse sofocado, corazón acelerado, parálisis o incluso, deseos

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Hoy los maestros nos cuentan...

relacionadas con el miedo, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y de los demás

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La alegría, mi mejor aliada

¿Tus acciones benefician a los demás? y eso ¿Te hace sentir alegría?

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

La emoción-reacción que a los demás vas a contagiar es alegría y felicidad.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

A veces sucede que cuando te enojas puedes sentir deseos de no querer hablar con nadie, tu comportamiento cambia, puedes

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Enojo con causa igual a solución pensada

Lo que sí puede hacer, es ser responsable de su trato hacia los demás.

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Cómo pescar sin ser pescado

disgusta, a rechazar algo que no te haga sentir a salvo, o sentir repugnancia, o aversión hacia conductas que lastiman a los demás

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

A veces sucede que cuando te enojas puedes sentir deseos de no querer hablar con nadie, tu comportamiento cambia, puedes

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Momentos para recordar. Parte 2

Cuando sentimos que nos ha invadido una emoción muy intensa, debemos tener un diálogo con nosotros mismos para llegar a la

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Momentos para recordar

Recuerda que todas las emociones son muy importantes y debemos sentirlas, conocerlas y regularlas, ya que son de gran utilidad

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