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Un buen trato

Vamos a hacer un ejercicio ¿me acompañas? Haremos dos listas en tu cuaderno.

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Quiero aprender de mis abuelos

Actividad 1 Hagamos el siguiente ejercicio, lo puedes apuntar en tu diario de emociones, lo que vas a hacer

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Mi superpoder favorito

Entonces, puedo tomar la iniciativa de hacer ejercicio todos los días.

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La balanza

A muchos nos ha pasado, pero puedes pasar un buen momento dentro de tu casa, cantar tu canción favorita, hacer ejercicio

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Me conozco y me regulo

Al término del ejercicio, Esteban le comenta que para iniciar a hacer sus cambios en la ruta inició con eso, un ejercicio

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Ejercicio de atención. Toman una postura de montaña.

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Lo aprecio y agradezco

Creo que es un buen momento para poder hacer un ejercicio de atención.

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Estar bien con bienestar

Ahora realizarás un pequeño ejercicio.

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Mi lugar tranquilo

A continuación, te invitamos a realizar ejercicios de atención a la respiración, dejar que tu cuerpo se relaje y visitar

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Conciencia mía

A continuación, te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán expresar tus sentimientos y a identificar tus emociones

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Primero lo identifico, después lo regulo

Para empezar, vamos a dar un repaso a las seis emociones básicas.

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Nuevas palabras mágicas

Aprendizaje esperado: Reflexiona sobre las características de las emociones básicas

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Conociendo mis emociones

En la sesión de hoy abordaremos las seis emociones básicas: tristeza, alegría, miedo, enojo, sorpresa y asco.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Existen muchas emociones, pero conoceremos las más importantes y básicas en la siguiente clase.

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El que persevera, alcanza

Esteban : Te propongo hacer un ejercicio de atención.

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