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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

ánimo duran más tiempo, como muchos días o semanas mientras que las emociones duran poco tiempo, a veces solo algunos minutos

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Primero lo identifico, después lo regulo

nos puede pasar eso que sientes, todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre reaccionamos igual a los mismos

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Conociendo mis emociones

, por eso en las clases de Educación Socioemocional, vamos a desarrollar habilidades para conocernos mejor a nosotros mismos

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

En la clase de Educación Socioemocional te vas a divertir aprendiendo nuevos conceptos, valores, habilidades y actitudes

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Pero es un ejemplo de cómo estos estereotipos y prejuicios nos causan daño a nosotros mismos, eso sin mencionar el daño que

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Una ardilla y un partido de fútbol

Seguro tú tendrás algunas metas que no has cumplido y que, tal vez, te puedan causar miedos, sin embargo, debes confiar en

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¡Entre todos, sí podemos!

una isla, tenemos que estar conscientes de eso tanto para nuestro bienestar, es decir, pedir apoyo, como para nosotros mismos

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

decisiones en una situación aflictiva, no siempre son acertadas, y no medimos las consecuencias ni a los demás ni a nosotros mismos

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Un búho sabio dijo…

en nosotros diversas situaciones problemáticas que vamos enfrentando, nos dará la posibilidad de conocernos a nosotros mismos

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El enojo regulado

Curiosamente cuando nos concentramos en la felicidad de los otros empezamos a sentir cierta felicidad nosotros mismos.

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Mar de emociones

identificar las emociones y trabajar con ellas, puedes encontrar beneficios que sean no solo a corto plazo ni en nosotros mismos

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Y de repente... ¡Sorpresa!

Cómo observarla y describirla en nosotros mismos y en los demás, pero también a comprender que la sorpresa bloquea o interrumpe

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¿Quién dijo guácala?

No necesariamente, esto sucede por lo general cuando son alimentos nuevos y hasta desconocidos.

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Las sombras de la oscuridad

El reto de hoy: Escribe qué habilidades tienes para regular los miedos.

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¿Quién dijo: “miedo”?

sientes miedo de cosas que no conoces, pero que sientes amenazantes, como por ejemplo la oscuridad, este es uno de los miedos

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