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Me conozco y me regulo

Realizar actividad física: es lo mejor ya que aparte de ser una buena estrategia, te ayuda a  mejorar tu estado físico, puedes

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Ahora que hablamos del físico, de lo que somos y los procesos que llevamos, pensemos “Cuando cometo algún error, yo”.

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¡Ponte atento!

Empecemos por la definición: Atención: Es la capacidad de percibir determinados estímulos.

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Primero lo identifico, después lo regulo

cosas, hay algo que qu iero platicarte, h ay veces que me siento raro, con malestar físico

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Nuevas palabras mágicas

que se manifiestan según el contexto o la situación que estamos viviendo, estas reacciones se manifiestan en cambios físicos

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

HABILIDADES EMOCIONALES Las habilidades emocionales son las capacidades

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El beneficio de mi decisión

https://youtu.be/bS_-D7iP750 Tu tienes la capacidad de buscar el bienestar de los demás, realizando acciones

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El que persevera, alcanza

Rosalía : ¿Esos cambios físicos tienen algo que ver con mi estado de ánimo?

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Las personas tenemos diferentes intereses y capacidades para hacer las cosas.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

, me llama mucho la atención lo que dices, por eso hay que hacer actividad física siempre.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Identifica que con base en el esfuerzo ahora puede lograr cosas que antes no podía, reconociendo así su capacidad

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¡Que nadie se quede fuera!

https://youtu.be/UJmAliQP_0E ¿Cómo te sentirías tú, por ser juzgado por tu aspecto físico?

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Todos importamos

, es nuestro hogar, nuestra tierra, nuestro planeta, debemos tomar decisiones para conservar en buenas condiciones

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Recupera la calma

El lugar tranquilo también puede ser un lugar físico, es decir puede ser tu habitación, algún parque, un lugar en al que

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Unidos seremos invencibles

Tú tienes la capacidad de tomar decisiones y actuar en cuestiones relativas a ti mismo, ser autónomo, autonoma.

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