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La oca del poder

hacer con ayuda pero que, poco a poco, aprenderán a hacer sin ayuda de nadie.

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El árbol mágico

el ejercicio de atención de pie, que es casi lo mismo, pero se llama: ¡La postura del árbol!

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Dale vida a tu vida y diviértete

y casi se desmayó de la pena, pero se dio cuenta de que la gente estaba atacada de la risa, entonces el también comenzó

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Sensei de mis emociones

Sensei de mis emociones

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El gran partido de las emociones

El gran partido de las emociones

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Los héroes anónimos

Actividad 1 Práctica de atención. Postura de cuerpo de montaña.

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La cubeta de la felicidad

La cubeta de la felicidad

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La búsqueda del tesoro

Pero Héctor se desespera porque no lo encuentra y trata de tranquilizarse con la técnica de la postura de la montaña.

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Mis superhéroes

Hay que practicar muchísimo para lograrlo una vez, pero ahora, después de nuestra postura de la montaña, pienso que lo tomas

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Mi cuerpo es un actor

Ahora practicar una variante en la que cantarás la canción, pero con diferentes estados de ánimo, alegre, enojado, eufórico

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Regreso a la calma

¿Cómo se sienten después de esta práctica?

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Misión: encontrar lo importante para ti

Vas a descubrir algunos ejemplos de sentimientos no tan agradables pero que todos llegamos a sentir.

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¡Qué mal me siento!

Entiendes lo que quiere decir estar de buen humor, pero no estás muy seguro de cómo se aplica en la vida real.

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Un cuento de emociones

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Puedes pasar de la sorpresa al miedo, y efectivamente la sorpresa fue de corta duración porque de inmediato cambió a miedo

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