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Sueña, actúa y consíguelo

necesito que se sienten en postura de cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

puede traer comer de una manera de forma atenta, disfrutar más, apreciar los múltiples sabores, comer solo lo que el cuerpo

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Burbujas de jabón

Necesito que te sientes en postura de cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los

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Como pulgas saltarinas

Necesito que te sientes en postura de cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los

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Simplemente gracias

Deja que tu atención descanse en tu cuerpo.

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Un mar de emociones

Cuando se presta atención al cuerpo, se atiende más el momento presente y sabemos qué hacer con lo que nos enfurece.

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Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente

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Comienza el viaje

A Juan no le daban miedo las tormentas, ni los ruidos extraños, ni escuchar cuentos de monstruos en la cama.

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Los sentimientos hacen la diferencia

Son más intensas que los sentimientos, pero duran menos que éstos, son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo, que

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

y expresiones en nuestra cara y cuerpo que todos pueden percibir.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que he identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

EMOCIONES Las emociones son un proceso biológico de nuestro cuerpo que se produce en respuesta

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Nuevas palabras mágicas

Ya hemos conocido las emociones básicas, además de identificar las sensaciones que producen en el cuerpo.  

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El valor de ser un ser humano

sí, como el aleteo de un ave, ¿Será que se había metido un cuervo a la casa?

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Reconocerás las emociones básicas y cómo se manifiestan en tu cuerpo.

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