Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

Reflexiona en tu lugar tranquilo para poder pensar cómo actuar ante alguna situación difícil.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conciencia mía

Las emociones en el cuadrante Azul son generalmente desagradables y bajas de energía, en este cuadrante hay emociones como

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los sentimientos hacen la diferencia

¿Cómo reaccionas ante alguna situación que te cause enojo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Los estados de ánimo: son el humor agradable o desagradable que nos puede acompañar en las distintas situaciones que vivimos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Una emoción un tanto peculiar es el asco, la cual nos ayuda a prevenir y alejar situaciones desagradables o dañinas para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

Jorge a pesar de la situación tan desagradable que vivía, decidió regular su coraje, le dio otro significado, evitó un accidente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

Asco: Es una emoción que nos produce rechazo ante un olor, sabor o ante una situación social.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Recuerdas alguna situación que hayas vivido durante el verano donde involucraste emociones, ¿Cuáles sentiste?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que persevera, alcanza

Esteban: Con esta situación me sentía estresado, enojado y mis emociones me comenzaron a rebasar, sobre todo el

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Participante 1: Entiendo perfectamente la situación.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

Yo quiero ser optimista y pensar que de que dentro de poco saldremos de esta difícil situación.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Estoy bien, si todos lo estamos

Pon mucha atención sobre la siguiente situación: Imagina que después de una gran catástrofe humana, los sobrevivientes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Si me lo propongo, lo puedo lograr

Ruperta se puso muy triste y preocupada por la situación que vivía.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Que nadie se quede fuera!

Ve la siguiente situación.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Todos importamos

Otra situación. En la Ciudad de México existe un gran problema de contaminación.

Ver contenido