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Las sombras de la oscuridad

El reto de hoy: Escribe qué habilidades tienes para regular los miedos.

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¿Quién dijo guácala?

Que sus cambios de color eran para regular su temperatura o para esconderse de algún peligro, pero como nadie se tomó la

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A veces se gana, a veces se pierde

También qué solución sugieres para regular la tristeza.

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Sorpresas inolvidables

se involucra en las reacciones producidas por las emociones relacionadas con la sorpresa, y las regula de acuerdo con el

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Es como cuando se crea una comunidad con reglas, obligaciones y derechos, te preguntarás, ¿Cómo la alegría influye en esto

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La alegría, mi mejor aliada

evalúa la motivación y las reacciones producidas por las emociones relacionadas con la alegría y las regula de acuerdo con

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

valora las diferentes reacciones producidas por las emociones relacionadas con el miedo, y las regula de acuerdo con el estímulo

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Una búsqueda desagradable

mejorar y regular eso que te causa esta emoción.

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Cómo pescar sin ser pescado

responde a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo

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La carta de la tristeza

Enfocar nuestra atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Tristes, pero jamás derrotados

utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda, de acuerdo con

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Sin embargo, conforme pasó el tiempo aprendí a regular mi mal humor y a buscar cosas diferentes que de igual manera me hiciera

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¿Cómo te regulas para cumplir con tu meta?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

También los estados de ánimo los podemos regular y tenemos la capacidad de reflejar los que sean adecuados según las circunstancias

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Entonces aprende a ser tolerante y regular sus emociones, porque los sentimientos que ha generado a lo largo de su crecimiento

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