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Vamos a caminar

Realizarás una actividad para que explores tu estado de ánimo.

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¿Cómo estás?

Las emociones producen sensaciones muy intensas y expresiones en tu cara y cuerpo que todos pueden percibir.

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La tristeza adecuada

Déjala estar contigo con la intensidad necesaria para que logre ayudarte.

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¡Cuánta tristeza!

¡La intensidad sí varía! Te voy a proponer un ejercicio muy interesante.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Esta bonito, esta herramienta, te sirve para que una vez que identifiques una emoción, puedas ubicar el grado de intensidad

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Un cuento de emociones

, es decir que unas son muy leves y otras más intensas.

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Regreso a la calma

Cuando te sientas agitado y que tu respiración sea muy rápida y que no puedas realizar ningún trabajo o actividad, realiza

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Mi cuerpo es un actor

Siguiente actividad: Práctica de identificación de sensaciones corporales, que producen las emociones.

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Mis superhéroes

Cuando Héctor y Saladín practiquen actividades, tú también las puedes realizar: “Un día Héctor estaba en el parque jugando

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La búsqueda del tesoro

A continuación, lee con atención y realiza las actividades que hacen Héctor y Saladín: Héctor busca al genio de la lámpara

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Los héroes anónimos

Actividad 1: Práctica de atención. Postura de cuerpo de montaña. Saladín: ¡Yo sé cuál es!

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El gran partido de las emociones

La actividad con ¡la postura de la montaña!

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Dale vida a tu vida y diviértete

¿Te acuerdas cómo has practicando las actividades que realizaste el viernes?

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El árbol mágico

y son las actividades o cosas que tienes que hacer casi por costumbre de todos los días y otros hábitos que ya tienes y debes

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La oca del poder

identifica actividades en las que necesita ayuda y que desearía hacer por sí mismo.

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