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¡Sorpresa! Somos un equipo

Énfasis: habilidad: consciencia de las propias emociones. Dimensión: Autoconocimiento.

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Triste tristeza

mayoría de sus compañeros porquea lo mejor en ese entonces era difícil estar en contacto, pues no existían las redes sociales

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La alegría, mi mejor aliada

Escribe cómo la  alegría ayuda a solucionar problemas personales y mejorar la convivencia en casa.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Es importante tener conciencia de cómo nos sentimos y por qué lo sentimos para que así podamos establecer algunas estrategias

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Enojo con causa igual a solución pensada

Si nadie sintiera indignación ante problemas sociales, ¿qué pasaría?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Es importante tener conciencia de cómo nos sentimos y por qué lo sentimos para que así podamos establecer algunas estrategias

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Momentos para recordar. Parte 2

regular sus emociones, estados de ánimo y sentimientos, en la interacción con otras personas y el logro del bienestar social

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Momentos para recordar

Esta emoción tiene una fuerte función protectora para nosotros mismos y promueve la empatía por parte del entorno social.

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Mi amigo Lolo

Énfasis: evalúa el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

En cambio, los sentimientos son más duraderos y estables, generan una conciencia de lo que sientes y te dan la capacidad

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Porque mis sentimientos si importan

De esta manera serás capaz de cambiar un sentimiento negativo por uno constructivo para mejorar la convivencia.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

El encerramiento de la pandemia tal vez te ha pegado mucho, y si eres una persona sociable, te gusta estar con la gente,

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo valorativo, también practicarás tanto la habilidad de toma de conciencia

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Identificando mis estados de ánimo

Recuerda que probablemente ya la has experimentado a causa de estar muchos meses en distanciamiento social, a vivir con el

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La carta de la tristeza

, identificarás la intensidad en cada una y cómo las puedes aprovechar para tu bienestar y el de los demás, tomando conciencia

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