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Porque mis sentimientos si importan

quiere decir que está manifestando un sentimiento favorable, como la felicidad y la motivación por uno de tus tantos logros

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Aprendizaje esperado: sabe tomar decisiones concretas sobre sus estados de ánimo para lograr su bienestar

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Es importante aprender a trabajar sobre tus estados de ánimo, para lo cual es necesario que logres identificar lo que sientes

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Identificando mis estados de ánimo

experimentando un ataque de ansiedad producido por el miedo y la incertidumbre de no saber qué pasará en el futuro, si logrará

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Tristes, pero jamás derrotados

tus metas con la plena convicción de que lo lograrás.

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¡Ponte atento!

círculo rojo, después intenta sostener la mirada por 10 minutos y cada vez que te distraigas, levanta un brazo; una vez que logres

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Primero lo identifico, después lo regulo

Hablando de lograr cosas, hay algo que quiero platicarte, hay veces que me siento raro, con malestar físico sin estar enfermo

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Me conozco y me regulo

Si pongo atención, reviso el proceso y me autoevaluo, es más fácil lograr resultados positivos.

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Mi superpoder favorito

Claro que, siempre actuando de manera responsable, calculando riesgos, pero siempre siguiendo adelante para lograr lo que

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Quiero aprender de mis abuelos

espacios públicos al aire libre y claro que, siguiendo las medidas de protección y las indicaciones de cada estado, podría lograrse

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El beneficio de mi decisión

¿Qué cambios crees que se pueden lograr para el bien común? ¿Qué aprendiste hoy?

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Si me lo propongo, lo puedo lograr

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Esteban: María, ¿Qué haces tú para lograr estar alegre?

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Es muy importante tener una plática interna para regular tus emociones aflictivas y lograr controlar la ansiedad.

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El que se enoja, ¿pierde?

hoy: Identifica aquellas situaciones que te hacen enojar, valora qué tan intensas son tus reacciones y la forma en que logras

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