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Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente

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Primero lo identifico, después lo regulo

También la emoción de la tristeza tiene su propia familia, es decir, sus diferentes grados de intensidad.

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Un crucigrama sin resolver

de los pequeños y grandes logros (pequeños y grandes problemas) producen una emoción y un sentimiento, una valoración propia

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Una ardilla y un partido de fútbol

Esa palabra es METACOGNICIÓN , es reflexionar sobre nuestros propios pensamientos.

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El valor de ser un ser humano

color de piel o situación social, esto sucede en nuestras comunidades, en las escuelas e, inclusive, hasta dentro de las propias

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¡Entre todos, sí podemos!

Tienes habilidades para buscar tu propio bienestar y el bienestar colectivo.

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Formando lazos

Si observamos, sentimos y comprendemos la respuesta emocional hacia otras personas, más que las reacciones personales propias

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Un búho sabio dijo…

Reconocer los sentimientos y las emociones propias no es nada fácil, escuchar a los demás, respetando sus propias emociones

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El enojo regulado

Capitana: ¿Te quitaron tu libertad y además te quitaste algo por tu propia decisión?

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El enojo necesario

Las reacciones de enojo extremo pueden causar daño a la propia persona que lo sufre o a quienes conviven con ella.

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Las sombras de la oscuridad

Aunque no sufren por causa de los temblores, tienen otro tipo de amenazas que son propias de su contexto, por ejemplo, un

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Aprenderemos acerca de la alegría, una de las emociones básicas que nos ayuda a desarrollar el bienestar propio.

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Una búsqueda desagradable

emociones relacionadas con el asco, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio

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Hoy los maestros nos cuentan...

emociones relacionadas con el miedo, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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La alegría, mi mejor aliada

No es que necesite verme al espejo, si veo la felicidad en los demás a través de sus acciones, puedo buscar la mía propia

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