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La intensidad del miedo

porque recuerdas alguna situación desagradable en donde sentiste miedo, pero ahora se te manifiesta como un temor a que te pase

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¡En la torre del miedo!

¿Y qué fue lo que pasó después?

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño. ¡Uuuuuuuuh!

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Los parientes del enojo

ROSENDO: ¿Y si me cuentas lo que pasó? Quizás eso ayude a calmarte.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

No todas las personas se enojan de la misma manera ante lo que les pasa.

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El árbol regulador de las emociones

desagrada es la apariencia y el olor de la basura, ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso

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El árbol regulador de las emociones

desagrada es la apariencia y el olor de la basura, ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño. ¡Uuuuuuuuh!

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¡Así expreso mis sentimientos!

¿Qué pasa si tu estado de ánimo no está del todo bien? ¿Te afecta tomar una decisión?

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Viaje al universo interior

Ahora bien, para alcanzar con mayor facilidad una meta, es importante ir paso a paso, es como subir una escalera, escalón

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Mi maleta de los sentimientos

Paso 3.

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¿Cómo te sientes hoy?

Una emoción se pasa rápido, pero un estado de ánimo puede durar todo el día.

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El tren del estado de ánimo

sería lo que estamos viviendo con el coronavirus, alguien que tiene energía alta y un estado de malestar alto se sentirá tenso

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Cultivando mi estado de ánimo

Después de un rato pasó el segundo viajero, que también se detuvo y le dijo: He viajado mucho, estoy cansado y

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Apoyémonos en momentos de tristeza

¿Qué pasa con las personas que me rodean?

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