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El árbol mágico

Ahora vas a practicar, pero no la postura de la montaña, como en esta sesión estás viendo a los árboles, vas a probar hacer

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Dale vida a tu vida y diviértete

El otro día vi una entrevista donde decían que hay que practicar la risa y practicar con las vocales y yo conozco una que

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Sensei de mis emociones

Y sin pensarlo más, el dinosaurio se fue a casa a practicar la canción que el Lemur sabio le había compartido.

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El gran partido de las emociones

Cuando te sientas abrumado por todas estas emociones puedes practicar ¡La postura de la montaña!

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Los héroes anónimos

Sigue las instrucciones de Saladín para que puedas hacer la practica: Nos sentamos en el piso, bien apoyados

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La cubeta de la felicidad

La cubeta de la felicidad

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La búsqueda del tesoro

La búsqueda del tesoro

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Mis superhéroes

Hay que practicar muchísimo para lograrlo una vez, pero ahora, después de nuestra postura de la montaña, pienso que lo tomas

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Mi cuerpo es un actor

Practicarás la postura de la montaña y la respiración para traer la calma a tu mente y a tu cuerpo.

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Regreso a la calma

Regreso a la calma

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Misión: encontrar lo importante para ti

Recuerdas la investigación sobre los sentimientos y que tienes que registrar en una hoja o cuaderno al empezar la sesión:

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¡Qué mal me siento!

Me pegué un gran salto, luego me paralicé y abrí la boca y ojos. ¡Pasé del susto a la sorpresa!

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Un cuento de emociones

Te hicieron transitar por ambas familias, la de la alegría y la de la tristeza, de un momento a otro.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

La sorpresa, el enojo, la alegría, la tristeza, el miedo y el asco.

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Mis grupos de interacción y mi identidad

La construcción de la identidad es un proceso dinámico que se acentúa durante la adolescencia.

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