Contenido · Ficha de clase

Una búsqueda desagradable

mejorar y regular eso que te causa esta emoción.

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Cómo pescar sin ser pescado

responde a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo

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La carta de la tristeza

Enfocar nuestra atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Tristes, pero jamás derrotados

utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda, de acuerdo con

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Sin embargo, conforme pasó el tiempo aprendí a regular mi mal humor y a buscar cosas diferentes que de igual manera me hiciera

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¿Cómo te regulas para cumplir con tu meta?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Para empezar, necesitamos conocer el estado de ánimo actual, ya que no podemos regularlo si no sabemos qué es lo que estamos

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Entonces aprende a ser tolerante y regular sus emociones, porque los sentimientos que ha generado a lo largo de su crecimiento

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Porque mis sentimientos sí importan

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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Mi amigo Lolo

¿De qué otra forma crees que pueda regular ese sentimiento?

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Afrontando mis sentimientos

Hay muchas formas de regular lo que sentimos. En mi caso, tome una DECISIÓN.

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Momentos para recordar

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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Momentos para recordar. Parte 2

reafirma los logros que tiene al regular sus emociones, estados de ánimo y sentimientos, en la interacción con otras personas

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Mi amigo Lolo

¿De qué otra forma crees que pueda regular ese sentimiento?

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Afrontando mis sentimientos

Hay muchas formas de regular lo que sentimos. En mi caso, tome una DECISIÓN.

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