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Un conflicto, una oportunidad!

: reconstruye un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un conflicto dentro de su comunidad

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Encuentros cercanos con grandes personas

Su historia sucedió hace muchos años, en la comunidad de San Pablo Guelatao, en la sierra Norte de Oaxaca.

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Las sombras de la oscuridad

lugares que por su ubicación geográfica se prestan a que haya sismos con mayor frecuencia, lo que genera miedo a la comunidad

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¿Quién dijo: “miedo”?

Cuando no sabes qué esperar, el cuerpo lo siente como una amenaza, y por eso tus pensamientos incrementan la atención, te

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Comunicar a otras personas lo que sientes contribuye un poco a aliviar la tristeza; pero se supera más cuando te das cuenta

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

La ansiedad produce gran inquietud y es provocada por nuestros pensamientos fuera de control, lo cual no nos permite tomar

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Por ejemplo lo que una mamá hace para ayudar a su familia, ella actúa en comunidad y con varias actividades busca generar

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Enojo con causa igual a solución pensada

Problemas para comunicar las emociones.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Por ejemplo lo que una mamá hace para ayudar a su familia, ella actúa en comunidad y con varias actividades busca generar

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Comunicar a otras personas lo que sientes contribuye un poco a aliviar la tristeza; pero se supera más cuando te das cuenta

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Momentos para recordar

, los estados de ánimo y los sentimientos trabajan juntos y se integran en nosotros a través de la reflexión y los pensamientos

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Momentos para recordar

Esta emoción crea pensamientos que nos ayudan a buscar planes alternativos de acción para solucionar estas situaciones.

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Afrontando mis sentimientos

forma, no fue nuestra intención, pero qué bueno que hiciste frente a lo que sentías, entenderlo y, además, pudiste comunicarlo

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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Porque mis sentimientos sí importan

vivido juntos, contribuyeron a generar sentimientos mutuos, todos los sentimientos se los guardaba, era incapaz de comunicarse

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