Contenido · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Aprenderás a regular las emociones relacionadas con la tristeza. ¿Qué hacemos?

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La carta de la tristeza

Enfocar nuestra atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

HABILIDADES EMOCIONALES Las habilidades emocionales son las capacidades aprendidas para conocer y aprender a regular

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Conociendo mis emociones

Alegría: Es una emoción positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos sentir cuando nos regalan

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Nuevas palabras mágicas

Cuando logras regular tus emociones se adquiere una fuerza interna que te impulsa a lograr más fácil tus objetivos.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Primero lo identifico, después lo regulo

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Burbujas de jabón

describe beneficios de regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o conductas de represión de la emoción.

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De tin marín, de do pingüe

Es importante mencionar que lo que apuntes esté a tu alcance, que sea realizable y que vaya de acuerdo con las reglas de

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Enojo con causa igual a solución pensada

Al menos ya aprendió a regular su enojo.

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Apariciones misteriosas

Una vez que estamos tranquilos, y hemos regulado las emociones aflictivas que nos puede provocar empezar a enfrentar un conflicto

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Los factores que modifican el clima

Son de gran importancia porque distribuyen el calor, regulan el clima y, según la velocidad que alcancen, facilitan algunas

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Un crucigrama sin resolver

La tercera clave, debemos valorar la constancia, el desarrollo de la perseverancia permite regular las emociones aflictivas

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Formando lazos

Aunque de momento no puedas salir a la calle tanto como queramos, puedes idear un plan para poder apoyar a alguna persona

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El valor de ser un ser humano

principal es la empatía, al ser empáticos con todas las personas, ya que, aunque no hayan concretado en su totalidad su plan

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Una ardilla y un partido de fútbol

Nosotros en nuestra vida diaria también tenemos metas a corto, mediano y largo plazo.

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